Делимся советами, которые помогут наладить распорядок в начале учебного года 🧒

⏰ Чтобы легко вставать в 7 утра, нужно засыпать:

- в 20:00–21:00, если ребёнку 7–10 лет;

- в 21:00–22:00, если 11–14 лет;

- в 22:00–22:30, если 15–17 лет.

✅ Правила здорового сна

1. Укладывайте и поднимайте ребёнка всегда в одно и то же время.

2. В спальне должно быть тихо, темно и прохладно.

3. Минимум за час до сна – никаких телевизора, компьютера и гаджетов.

4. Последний приём пищи – за 1,5–2 часа до сна.

5. Придумайте семейные вечерние ритуалы. Например, чтение.

6. Прогулки, спорт и активности днём – залог хорошего сна.

Налаживайте режим постепенно. На формирование привычки нужно 2–4 недели.

Источник: https://vk.com/wall-163531096_1312

В акции приняли участие 5 000 сотрудников компании «Сима‑Ленд» из Екатеринбурга. Таким образом команда передала музыкальный привет участникам фестиваля, которые совсем скоро соберутся в Городе молодёжи мира.

11 сентября в Екатеринбурге стартует масштабное событие: в нём примут участие 10 000 молодых лидеров из 191 страны.

Видео с акции руководитель Росмолодёжи Григорий Гуров поделился в своём канале: clck.ru/3Vf2ti.

Источник: https://vk.com/wall-163531096_1311

Что важно:

• пособие – 40 % от среднего заработка за 2 предыдущих года;

• размер в 2026 году – от 10 669,64 до 83 021,18 руб. в месяц;

• при уходе за двумя детьми пособия суммируются.

📝 Для оформления нужны: свидетельство о рождении ребёнка, подтверждение родства, заявления на отпуск и пособие, справки от родителей, что они не используют отпуск.

Источник: https://vk.com/wall-163531096_1310

Вторая мировая война длилась шесть лет – с 1 сентября 1939 года по 3 сентября 1945 года – и охватила более 60 государств. Военные действия велись на территории 40 государств, на суше, в морях и океанах. Вторая мировая война была самой разрушительной и кровопролитной из войн. В ней погибло свыше 55 миллионов человек. Наибольшие жертвы понес Советский Союз, потерявший 27 миллионов человек.

Ко дню воинской славы для студентов колледжа был организован просмотр документального фильма «Шумшу. Последний бой» с последующим обсуждением.

#Савеловскийколледж #ПоСледамПобеды #ДвижениеПервых #НавигаторыСПО #Росдетцентр

Источник: https://vk.com/wall-163531096_1309

Этот день приурочен к трагическим событиям, произошедшим в период с 1 по 3 сентября 2004 года в г. Беслан: во время праздничной линейки в честь Дня знаний на школу № 1 была совершена террористическая атака. В этот момент на территории школы находилось более 1000 человек – всех их террористы загнали внутрь здания и удерживали там почти три дня в ужасных условиях: им не давали, еды, воды, а также возможности удовлетворять минимальные естественные человеческие потребности. Здание школы было заминировано. 3 сентября произошел штурм здания. В результате теракта погибло 333 человека, из которых 186 – дети в возрасте от 1 года до 17 лет. Теракт в Беслане стал одним из самых масштабных и самых бесчеловечных в новейшей истории России.

Ежегодно 3 сентября жители России отдают дань памяти всем соотечественникам, погибшим от рук террористов: в Беслане, в театральном центре на Дубровке, в Буденновске, в Первомайском, при взрывах жилых домов в Москве, Буйнакске и Волгодонске, а также других террористических актах.

В этот день по всей России проходят памятные акции.

Для студентов колледжа был проведен час памяти «Прерванный урок», закончившийся минутой молчания.

Также студенты присоединились к региональной акции «Белые цветы сентября». Цель акции – сформировать четкую гражданскую позицию в вопросах противодействия терроризму и экстремизму, а также призвать участников к бдительности и гражданской ответственности.

#Савеловскийколледж #ПамятьЗащищает #ДвижениеПервых #НавигаторыСПО #Росдетцентр

Источник: https://vk.com/wall-163531096_1308