Рассказываем, как помочь первокласснику легко встроиться в новый ритм жизни.
🕐 Привыкаем к распорядку
Плавно сдвигайте время подъёма и отхода ко сну 10 – 15 минут. И помните: за час до сна от гаджетов лучше отказаться.
💪 Заботимся об осанке
В школе дети часами сидят за партой, поэтому важно сформировать правильную осанку. В этом помогут простые тренировки:
- вис на турнике (3 подхода по 15 секунд);
- стойка у стены – затылок, лопатки и пятки должны касаться её (2 минуты).
✍️ Тренируем усидчивость
Для этого ежедневно занимайтесь с ребёнком за столом по 15 – 30 минут. Можно рисовать, писать, собирать пазлы.
😊 Психологический настрой
Поддерживайте позитивный образ школы. Вместо «В школе тебя научат…» попробуйте сказать: «Теперь всё по-новому – ты почти взрослый».
🏫 Познакомьте будущего первоклассника со школой заранее, чтобы он чувствовал себя увереннее 1 сентября.
Источник: https://vk.com/wall-163531096_1297
